“来，抓住这个，用力握住。”土御门刹那又从旁边拿起一个握力器递给他：“这个可以测试你的力量。”
“喂，等等！”李牧之表情古怪开口道：“这不就是健身房那种仪器吗？”
“是呀～”土御门刹那一脸认真点点头：“现在都讲究科学，只有拥有准确的数据，才能根据身体素质，做出针对性的训练方案。”
“这…好像也挺有道理的。”李牧之虽然觉得违和感满满，但是仔细想来，好像无法反驳，于是按照土御门刹那的要求，进行了一系列的测试。
整个过程持续了半小时，土御门刹那将各项数据输入电脑后，很快里面打印出来了一份文件。
土御门刹那拿起文件，随手翻开看了一眼，递给李牧之道：“这个是针对你的各项身体素质，综合后得到的最科学修炼方法。”
“来了！”李牧之眼睛一亮，伸手接过，文件并不多，一共只有3页，他只是看了一眼，表情就古怪起来，因为有了前几次的经验，所以没有表现得太过惊讶，只是指了指上面的内容道：“这个星期一俯卧撑100次，仰卧撑100次，深蹲100次，还有10千米长跑，就是最强的训练方法？”
“和你想象中不一样吗？”土御门刹那一只手撑着下巴，笑着问道：“还是说，你觉得按照热血动漫中拖着石头跑会被科学的训练方式更合理。”
“但是我对付的是妖怪呀，这完全就是健身吧。”李牧之又看了一眼道场中的各种健身仪器，看起来还真挺高档的，至少在健身房是看不到。
“和怪异的战斗需要强大的反应速度，和身体协调能力。”土御门刹那笑着解释道：“还有持久力才能进行长时间的战斗，这些都需要通过不断淬炼身体来提高。”
说到这里，土御门刹那看着李牧之继续道：“而人类的身体非常有趣，可以通过修炼，不断提高自身的各项素质，每次细胞的撕裂和再生，都会比上一次更强。”
内容未完，下一页继续阅读