是紧张还是兴奋?还是兼而有之?
几分钟后,一系列的测试终于已经完成。这会儿张燕的脸已经红到了耳朵根,看郑凯的表情也是越加的复杂。
这个粗手粗脚的家伙,到底是真在做事还是借机吃自己的豆腐,她也说不清。
只是,好久没有跟男人有这么近距离的接触,一时间身体的反应让她有点儿难以把持了。
“总的来说,您的身体各项指标基本健康,但是由于长期坐在办公室内,缺乏有氧运动,身体的机能处于亚健康的状态。最好先做一些基础的深蹲练习,这样可以有效改善腰颈椎的疲劳。”
收好仪器后,郑凯说出了测试结果。
“我可不懂那些,总之现在可以开始做正式练习了吧。”
“鉴于您长期没有运动了,最好是在正式开始前先慢跑二十五分钟活动关节韧带,以免受伤。”
“什么?还要跑二十五分钟?”
张燕看着旁边的跑步机,犯难地皱起了眉头。
“也有别的办法。”
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